Les infiltrations de corticoïdes constituent la stratégie privilégiée lorsque le traitement de première intention à base d’anti-inflammatoires ne suffit pas à soulager les douleurs arthrosiques. Mais ce mode de prise en charge n’est pas sansLire la suite…
Santé
4 sports pour gagner en souplesse
Parmi ses nombreuses vertus, l’activité physique permet de devenir plus souple. Mais il existe pour cela des disciplines tout particulièrement recommandées, différentes des exercices orientés vers le cardio ou le renforcement musculaire. Découvrez les quatreLire la suite…
1er octobre : Journée internationale des personnes âgées
Cela fait maintenant trente ans que, le 1er octobre, la France célèbre ses aînés. La Journée internationale des personnes âgées est l’occasion de rendre hommage aux seniors du monde. Chaque année, de nombreux organismes etLire la suite…
Comment savoir si on a une ptôse mammaire ?
La poitrine est un important symbole de féminité. Aussi les femmes sont-elles attentives à toute modification de la morphologie de leurs seins, et se sentent-elles atteintes dans leur féminité lorsque leur poitrine n’est pas telleLire la suite…
Les effets du tabac sur les dents
On le répète assez souvent : fumer est très mauvais pour la santé. Outre les poumons ou le cœur, se sont aussi les dents qui souffrent du tabagisme. Or, pour être belle et féminine, il estLire la suite…
Régime hormonal, traitements naturels, chirurgie : 3 solutions singulières pour maigrir
La perte de poids est un problème fréquent chez nous les femmes, et les solutions les plus courantes ne sont pas toujours des plus efficaces. Il existe cependant d’autres options que les régimes les plusLire la suite…
Quels sont les apports nutritionnels recommandés ?
Le Haut Conseil de la Santé Publique (HCSP) a publié des repères nutritionnels pour l’alimentation chez l’adulte. Des données valables jusqu’en 2021, et qui seront alors mises à jour en fonction des évolutions de nosLire la suite…
Cuisine : variantes de plats simples et saines
L’alimentation est la base d’une bonne santé. Mais pour des raisons médicales ou par choix, nous ne pouvons pas tous manger exactement la même chose. Certains aliments permettent de compenser pour éviter les carences. IlLire la suite…
Rituel bien-être avant de se coucher
Pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps, il est important de prendre soin de soi au quotidien ! Et quel meilleur moment que le soir avant d’aller se coucher pour se chouchouter ?Lire la suite…
Comment boire plus d’eau dans la journée ?
Pour l’Homme, boire de l’eau est un besoin vital. Chaque jour, nous devrions boire en moyenne 1,5 L d’eau pour être en bonne santé. Cela correspond à peu près à 8 verres de 200 mL.Lire la suite…